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男、女马拉松前30名的奖项,将按获得的最高一项奖颁发,不累加;上述奖金需按照国家有关规定缴纳个人所得税。3.在关门时间内,跑完马拉松的参赛者均发给纪念牌、浴巾等。4.团体奖(20人以上的单位或社团等):组委会,金(见下表,单位:人民币)(证书网上自行打印);第一名获奖杯一座,前三名获金、银、铜奖牌一枚。第9-30名每人奖励500 元人民币。男、女第1 至第8 名运动员分别获得奖金(见下表)2.市民组奖:单设贵阳市民组,凡,始慢速跑。如果症状持续存在,需出比赛,并及时就医,千万不可逞强坚持比赛。(5 )摔伤:不慎摔伤后不宜立即喷涂红花油。正确的做法是立即用冰敷,没有冰块的,应用冷水冲,千万不能用热毛巾敷,或者涂红花油,这样,锦囊“。如下:赛前准备:鞋子宜旧不宜新马拉松赛前准备要注意以下几点:训练:在正式比赛开始前的两周停止每天20公里以上的训练,赛前一周日常训练量维持在5 至10公里左右,不要为了突击适应体力而过量训练。其他方,度,从而有根据地随时调整速度,避免忽快忽慢。开跑前几小时的准备:(1 )早餐:建议白米粥一碗、面食二两、鸡蛋一至两个(最好不吃油炸、过甜食品和肉食食品)。赛前三小时内最好不要吃东西,食用少量巧克力或能量,管理和突发事故报告制度,制定食品安全事故处置预案,针对可能出现的突发食品安全和公共卫生事件,及时启动应急预案,保证高校师生员工的生命和财产安全。在发生疑似食源性疾病等事件后,立即采取措施,及时报告属地。

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